آیا چرت زدن واقعا برای ما خوب است ؟

چرت های بعد از ظهر طراوت بخش هستند - اما آیا می تونن چرخه خواب ما رو به هم بزنن؟ مت واکر، دانشمند خواب، مزایا و معایب چرت زدن را به همراه نکاتی در مورد اینکه چظوری از چرت کوتاه بعدی خود حداکثر استفاده را ببرید، بیان می کنه. بخواب - ما یک سوم زندگی خود را صرف انجام آن می کنیم، اما دقیقاً چه نتیجه ای از آن می گیریم؟ و چگونه می توانیم آن را بهتر انجام دهیم؟ در این مجموعه TED، مت واکر، دانشمند خواب، حقایق و رازهای پشت خواب شبانه ما را کشف می کند.